【2026年5月号】ももこ先生の便秘お悩み相談室
2026年04月14日 09:00
2026年5月号
有料記事
今回は、私が外来でよく出会う「便秘が治らない人の共通点」についてお話しします。ご自身にも当てはまるものがないか、チェックしてみてくださいね。
第5位 便が出ないから食べない
「昨日出てないから朝食を抜こう」と考えていませんか？実は、食べることは便秘解消の第一歩です。 食事は腸を動かす大切な刺激（胃結腸反射）になります。特に朝食後はこの反射が最も...
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