【2026年4月号】ももこ先生の便秘お悩み相談室
2026年03月13日 09:00
2026年4月号
有料記事
「便秘の理由トップ３」
今回は、私がこれまでの診療の中で感じている「便秘の理由トップ３」をご紹介します。便秘というと「食物繊維が足りない」「ヨーグルトがいい」といった情報ばかりが注目されがちですが、実はもっと根本的な部分に目を向ける必要があるのです。日常生活の中でできる便秘解消法をお伝えします。 １つ目は、「食べる量が少ない」こと。 これは非常に多い...
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