【2026年3月号】ももこ先生の便秘お悩み相談室
2026年02月13日 09:00
2026年3月号
有料記事
「便秘タイプに合ったセルフケア改善法」
便秘には主に3つのタイプがあり、それぞれに以下のような特徴があります。・Ａタイプ／出す力が弱い「のんびり腸」タイプ（腸の動きが鈍く、何日も便が出ない）・Ｂタイプ／リズムが乱れやすい「ストレス敏感」タイプ（ストレスで自律神経が乱れ、便秘と下痢を繰り返しがち）・Ｃタイプ／出口で詰まる「踏んばれない」タイプ（直腸に便...
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