【2025年8月号】ももこ先生の便秘お悩み相談室
2025年07月13日 09:00
2025年8月号
有料記事
実践編 食事と生活習慣の改善
これまでの連載では便秘のタイプ診断や生活への影響、治療の基本についてお話ししてきましたが、便秘を改善するには具体的に何をすればよいのでしょうか。食事と生活習慣の見直しによる具体策をわかりやすく解説します。
食事のポイント 水溶性食物繊維を意識
便秘には食物繊維がいい！と聞いたことがある方も多いのではないでし...
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